2022-07-19から1日間の記事一覧

筋肉量落ちた。２か月で８㎏増量します

こんばんは。浅井です今日はジムのラウンジでのんびり日記を書いています今日１か月ぶりにジムの体組計で測定しました。１っか月前から毎日トレーニングに励み、胸肉とブロッコリーと白米をひたすらに食らう日々。結構筋肉増えたかなと重いきや落ちていま…